전체 글609 재택근무로 얻은 어깨 통증, 병원 가서 찾은 원인은? 안녕하세요! 2주 째 이어지는 재택근무로 매일 집에서 업무를 보고 있는데요, 제가 회사에서 들고온 것은 오직 노트북과 마우스 뿐! 회사에서 업무를 할 때는 노트북 거치대가 있어서 제 눈높이에 맞게 조절을 할 수가 있었는데, 집에서는 높이가 안맞으면 책을 쌓아서 노트북을 올리는 등의 조치를 취해서 최대한 편한 자세로 업무를 보려고 노력했어요. 그런데 재택근무 8일만에 찾아온 왼쪽 어깨 통증... 평소에 느껴봤던 근육통이 아니라 근육 속이 아픈 느낌이었어요. 잠을 잘못잤나? 싶어서 파스를 붙이고 하루를 견뎌봤는데 또 견딜만하더라구요? 그리고 그 다음날 아침, 최고의 고통이 찾아왔습니다. 분명 전날 밤까지만해도 어깨만 아팠는데 숨을 크게 들이마시면 왼쪽 어깨가 아프로 명치있는 부분이 답답했어요. 순간 드는 생.. 2020. 9. 4. [오늘 저녁 메뉴] 아보카도 명란 비빔밥 만들어 먹어요! 안녕하세요! 사회적 거리두기 2.5단계가 시행되고 있는 서울에서는 사실 코로나바이러스에 걸릴까봐 무서워서 식당에 잘 안가고 있어요. 오늘은 저녁 메뉴로 뭘 먹을까하다가 지난번에 월남쌈 해먹으면서 사뒀던 아보카도가 남아있어서 아보카도 명란 비빔밥을 해먹기로 했어요. 저번에 아보카도의 효능에 대해 포스팅한 적이 있었는데 기억하시나요? 대표적으로 피로회복, 면역력 강화, 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 해주게 됩니다. https://dailyoutgoing.tistory.com/m/41 2020. 9. 2. [집콕 놀거리] 어른이의 레고 놀이(뉴욕을 만들자!) 안녕하세요! 다들 사회적 거리두기 잘하고 계신가요?🤔 다시 강화된 사회적 거리두기로 지난 주말 거의 집에만 있다시피했는데 너무 심심하고 무료해서 예전에 사두었던 레고를 다시 꺼냈어요.올해 2월, 코로나가 확산되기 직전에 뉴욕으로 여행을 갔었는데 그때 록펠러센터 근처에 있는 레고 스토어에서 산 레고에요!뉴욕의 랜드마크를 모아둔 건축물 만들기에요. 레고로 된 자유의 여신상이 킬링포인트입니다. 자세히 보면 엄청 귀여워요. 거기다 크라이슬러빌딩, 엠파이어 스테이트 빌딩, 플랫아이언, 원월드 트레이드센터가 있으니 뉴욕 전체를 보여준거나 마찬가지에요. 아니에요... 실제로 가봐야해요. 뉴욕 진짜 좋아요! 어릴때 가고 15년만에 뉴욕 다시 간거였는데 역시.. 어릴때 보던것과는 다른 느낌이었어요.레고는 박스를 열면 요.. 2020. 9. 1. 비오는 날엔 홍수계찜닭 여의도 ifc몰에서 한끼하세요! 안녕하세요! 비오는 날, 친구들이랑 어디갈까 하다가 비도 피하고 습한 기운을 피하기 위해 ifc몰에 다녀왔어요. IFC몰에 가신 분들이라면 아시겠지만 갈 때마다 뭘 먹을까 참 고민이 됩니다. 왜냐하면 여의도 IFC몰 콘타이, 데블스도어, 스테이크하우스, 차알, 훠궈야 등등 너무 먹을게 많기 때문이에요. 고민의 고민을 거듭하던 찰나 자취하는 친구가 집밥을 잘 못먹어서 한식 먹고 싶다고 해서 홍수계 안동찜닭전문점에 가게 되었어요. IFC몰이 집이랑 가까워서 자주 오는데도 홍수계찜닭에 가는건 이번이 처음이었어요! 코로나 바이러스 때문에 사람이 너무 많은 곳은 꺼려졌는데 다행히 사람이 많지는 않아서 안심하고 들어갔어요. 그리고 직원분들도 모두 마스크를 착용하고 계셔서 더욱 안심! 사람 없는 라인에 자리를 잡았어.. 2020. 8. 31. [무료 이미지사이트] 저작권 걱정 없이 예쁜 이미지 사용해서 블로그 작성해볼까요?(+구글 이미지 가져오기) 안녕하세요! 블로그를 하다보면 이미지를 찾는게 여간 힘든게 아니에요. 직접 찍은 사진으로 포스팅하는게 가장 좋긴 하지만 정보성 글이나 경제 관련 글을 올릴 때는 직접 찍은 사진을 얻기가 힘들어요. 그래서 저는 무료 이미지 사이트를 애용하고 있어요. 제가 주로 사용하는 곳은 세 곳이고 그 중 한 곳은 구글입니다! 그럼 하나씩 살펴볼게요. 1. Pixabay(픽사베이) - 픽사베이는 별도의 회원가입이나 로그인이 필요없고 바로 검색창에 키워드를 넣으면 검색이 됩니다. 영어로 쓰든 한글로 쓰든 모두 검색이 되구요, 검색하고 창이 전환되면 윗쪽에는 유료이미지가 뜨고 아랫쪽에는 무료 이미지가 뜹니다. 저는 주로 무료이미지에서 골라서 사용을 하구요, 필터를 걸어서 이미지의 크기나 방향 등을 설정해서 볼 수도 있어요... 2020. 8. 31. [여에스더 예방의학박사] 의사에서 에스더포뮬러 대표이사까지! 안녕하세요! 티비에서 많이 보셨을 것 같은데요, 오늘은 여에스더 예방의학박사님을 소개해볼까해요. 티비 프로그램 뿐 아니라 광고까지 섭렵하고 계시죠! 저는 여에스더하면 여에스더 유산균이 제일 먼저 떠오르는 것 같아요. 이게 미디어의 힘이겠죠? 위키백과에서 여에스더를 검색해봤는데, 가정의학과 전문의이자 예방의학박사로 소개가 되어 있어요. 여에스더는 1965년 5월 11일 대구에서 태어났구요, 서울대학교 의과대학에서 학사, 동대학원에서 석박사를 취득하였고, 서울대학교 의과대학 전임교수로 근무하셨었네요. 한때는 피부과 전문의로도 일을 하셨었네요. 특히 함익병 피부과 전문의와도 동업을 하셨었네요. 예전에 함익병 피부과에 가본 적이 있어서 그런지 왠지 반갑네요. 여에스더 본명은 여에스더라고 해요. 천주교 집안이라서.. 2020. 8. 30. 이전 1···84858687888990···102 다음 728x90
