건강정보12 물 대신 차 마셔도 될까? 하루 물 섭취량은? 다들 물을 하루 적정량 만큼 잘 섭취하고 계십니까? 물을 잘 못 마시는 경우라면 물 대신 차를 마셔도 될까요? 저는 맹물을 잘 못먹어서 보리차를 자주 끓여먹는데 이런 차 종류도 물의 역할을 대신 할 수 있는지 알려드리려고 합니다. 우리의 몸 구성성분을 보면 물이 약 70%를 차지합니다. 그만큼 물이 우리 몸에서 중요한 역할을 하기 때문에 물을 어떻게, 얼마나 마시면 좋은지 알고 있는 것은 중요합니다. 성인 하루 물 섭취량한국영양학회 기준에 따르면 하루 물 섭취량은 성인 남성의 경우 약 2.6리터, 여성의 경우 2.1리터입니다. 너무 과도하게 많은게 아닌가 싶지만 해당 양에는 과일이나 채소 등 음식으로 섭취하는 수분까지 모두 포함하는 수치입니다. 체중에 따라 섭취량을 정확하게 계산하려면 본인 체중에 물.. 2025. 2. 1. 술먹고 타이레놀, 감기약 먹으면 안되는 이유! 몇 시간 뒤에 가능? 술 먹고 타이레놀 복용, 또는 술 먹고 감기약 복용에 대해 한 번 쯤은 검색해 보셨을 것 같습니다. 저 또한 술 마시고 감기기운이 있거나 생리통이 있어서 약을 필요로 할 때가 있어서 가끔 검색을 해볼 때가 있습니다. 검색하다 보면 절대 술 마시고 먹으면 안되는 약물들이 있는데 우리가 흔히 접하는 약들도 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 술 마시고 가급적 복용하면 안되는 약물들에 대해 정리해 보려고 합니다. 목차아세트아미노펜(타이레놀)타이레놀은 코로나 때 미리 구비해 놓으라는 글들이 많았었고 대표적인 해열진통제 하면 생각나는게 바로 타이레놀이라서 이 약은 모르는 분들이 거의 없을 것 같습니다. 타이레놀은 제품명이고 타이레놀의 성분명이 바로 아세트아미노펜입니다. 아세트아미노펜은 간 독성이 큰 성분으로 알.. 2025. 1. 4. RSV 바이러스 증상, 치료방법.. 전염력은? RSV 바이러스는 호흡기를 감염시키는 바이러스 질환입니다. RS 바이러스는 코로나19 증상과 비슷하고 일정 기간의 잠복기도 가지고 있어 코로나에 감염된 건 아닌지 헷갈리기 쉬운 질환 중 하나인데요, 늦가을부터 겨울철에 유행하는 RS 바이러스는 어떤 증상을 가지고 있는지 확인하여 코로나 및 일반 감기, 독감과 구분할 필요가 있어 보입니다. 그럼 오늘은 RS 바이러스 증상 및 치료방법, 전염력은 어떠한지 말씀드리도록 하겠습니다. 목차RSV 바이러스, RS 바이러스 뜻RS 바이러스(Respiratory Syncytial Virus) 또는 RSV 바이러스는 호흡기 세포 융합 바이러스로서 호흡기를 감염시키는 바이러스입니다. 보통 비말(침 등)을 흡입하거나 접촉으로 전파할 수 있어 코로나19 유행 때 이미 학습했.. 2024. 12. 31. 갑상선 기능 항진증&저하증 증상 비교 및 치료방법 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증에 대해 많이 들어보셨을 것입니다. 이유 없는 신체 변화는 호르몬의 영향일 수 있는데 그중 갑상선 기능 저하증, 항진증은 대표적인 호르몬 영향이 큰 질환 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 기능 저하증과 항진증 원인과 증상, 치료 방법에 대해 안내 드리도록 하겠습니다.목차갑상선 기능 저하증갑상선 기능 저하증 또는 갑상샘 기능 저하증은 은 갑상선(갑상샘)에서 갑상선 호르몬이 적절하게 생성되지 않아 체내 갑상선 호르몬 수치가 저하 또는 부족한 상태를 말하는데 호르몬 변화에 따른 다양한 증상이 나타나게 됩니다.발생원인갑상샘 자체의 이상 : 갑상샘에 이상이 생겨서 호르몬 생산이 감소하는 경우입니다. 이는 갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료 후에 나타날 수 있고 하시모.. 2024. 12. 29. 마이코플라즈마 폐렴 증상, 원인, 예방방법, 유행은 언제까지? 한국에서는 마이코플라즈마 폐렴 발생률이 급격하게 증가하고 있는데 작년 기준으로 해당 질환으로 입원한 환자수가 13,000명이 넘을 정도였습니다. 2024년인 올해도 비슷한 수준으로 발생할 것이라고 예측하고 있는데 특히나 초등학생 등 학동기에 있는 어린이에게서 흔하게 발생하고 있어 관심과 주의가 필요한 상황입니다. 그렇다면 이 질환의 증상 및 원인, 예방방법, 진단방법은 무엇이고 언제까지 유행이 지속할지에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 목차마이코플라즈마 폐렴이란?이 질환은 주로 가을과 겨울철에 많이 발생합니다. 마이코플라즈마 폐렴균에 감염되어 걸리게 되는데 일단 일반적인 균주와 달리 세포벽이 없는 구조를 가지고 있어 흔하게 사용하는 페니실린이나 세팔로스포린 계열의 항생제로는 치료가 불가능합니다. 해당.. 2024. 12. 16. 풍진 증상, 임산부 풍진 항체 검사 및 예방접종 필수인 이유는? 풍진은 영어로 Rubella라고 하는데 풍진 바이러스에 의해 유발되는 전염성 질환입니다. 보통은 청소년 또는 어린이에게서 주로 발생하는 편이지만 성인이라고 피할 수 있는 것은 아닙니다. 특히 임신 초기의 여성이 이 질환에 감염될 경우 태아에게 심각한 선천성 기형을 유발할 수 있어 관심을 기울여야 합니다. 전 세계적으로 해당 질환의 발병률이 점차 감소하고 있는 추세이긴 하지만 여전히 발병한 케이스가 있어 이 질병에 대한 관리가 중요시됩니다. 그래서 이번 포스팅에서는 풍진 증상, 전파경로, 예방방법, 임산부 풍진 예방접종 해야 하는지에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 목차풍진 뜻 및 전파경로풍진 바이러스에 의해 유발되는 이 질환은 인간이 유일한 숙주로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 다른 동물에게는 전.. 2024. 12. 15. 이전 12 다음 728x90
