건강정보12 딸꾹질 원인 및 딸꾹질 멈추는 방법 꿀팁 살면서 누구나 겪는 딸꾹질, 모두들 겪어보셨을 텐데 저의 경우에는 과식을 했을 때 딸꾹질을 하곤 합니다. 딸꾹질을 하면 괴로운 게 숨을 쉬는 게 답답하다는 것인데 대부분 금방 딸꾹질이 멈추지만 오랫동안 지속될 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 딸꾹질 원인 및 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 목차 딸꾹질 원인 딸국질은 불수의적인 횡격막 수축에 의해 숨을 쉬려고 하나 갑자기 성문이 닫혀 딸꾹딸꾹하면서 특징적인 소리를 내는 것입니다. 횡격막이 수축하면서 공기가 계속 유입되는데 성대가 갑자기 닫히면서 소리가 납니다. 딸꾹질은 인간뿐만 아니라 포유류, 자궁 내의 태아에게서도 발생합니다. 딸꾹질은 탄산음료, 공기 삼킴, 과식으로 인한 위의 팽창, 더운 환경에서 찬 음료를.. 2023. 5. 31. 영양제 먹는 시간 및 함께 먹으면 좋은 영양제 조합 현대인이라면 두~세 개 이상의 영양제는 꼭 챙겨드실 것이라고 생각합니다. 저 또한 최대한 줄여본다고 하지만 기본적으로 유산균, 비타민C, 비타민B, 비오틴, 콜라겐을 먹고 있는데 한꺼번에 다 먹기엔 양이 많다 보니 배부르고 최적의 시간대에 맞춰서 먹고 싶은 욕심이 있는데 이번 포스팅에서는 영양제 먹는 시간과 함께 먹으면 시너지 효과가 나는 영양제 조합을 알아보도록 하겠습니다. 목차 영양제 먹는 시간 식전 공복에 먹는 영양제 : 유산균, 비타민B, 철분 식후에 먹는 영양제 : 비타민C, 오메가3, 마그네슘, 루테인 아마 유산균을 공복에 먹어야 한다는 것은 많은 분들이 알고 계실 텐데 그 이유는 유산균은 pH가 낮은 위산이나 담즙산 등에 의해 쉽게 파괴되기 때문입니다. 아침 공복에는 아무래도 위산 분비가 적.. 2023. 5. 11. RS 바이러스 증상, 전염성, 예방방법 요즘 일교차가 커지면서 감기환자가 급증하고 있습니다. 호흡기 질환 환자가 증가하면서 이게 코로나 바이러스인지, 독감인지, RS 바이러스인지 구분하기도 쉽지 않은데 이번 포스팅에서는 RS 바이러스 증상, 전염성, 예방방법에 대해 안내드리도록 하겠습니다. 목차 RS바이러스란? RS바이러스는 한국말로 호흡기 세포융합 바이러스 감염증이라고 부르며 RNA 바이러스에 속합니다. 파라믹소 바이러스 과의 병원체 중에 속하는 이 바이러스는 별도의 예방백신이나 뚜렷한 치료제가 없는 것으로 알려져 있습니다. 지금과 같은 시기에 열이 나면서 호흡기 증상이 나타난다면 해당 바이러스 감염을 의심해볼 필요가 있습니다. 코로나 팬데믹 기간 동안 늘 마스크를 쓰고 다녀 호흡기 바이러스에 비교적 노출될 일이 적었던 만큼 이 바이러스는 .. 2022. 11. 28. 외상후 스트레스 장애 증상 및 자가진단, 치료 외상 후 스트레스 장애는 심각한 사건 등을 경험한 후 생기는 질환입니다. 충격적인 사건을 겪으면서 외상 후 스트레스 장애를 호소하는 분들이 많아졌는데 스스로 자가 진단하여 현재 외상후스트레스 장애를 겪고 있는지, 증상은 무엇이고 어떻게 치료할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 외상후 스트레스 장애란? 외상후 스트레스 장애(PTSD; Post Ttaumatic Stress Disease)는 전쟁이나 자연재해, 교통사고, 폭력, 범죄, 사고 등의 충격적인 사건을 경험한 후 그 사건에 공포심을 느끼고 사건이 끝난 후에도 지속적인 재경험을 통해 정신적인 고통을 느끼는 질환입니다. 경험했던 끔찍했던 사건을 잊기 위해 에너지를 소비하고 정상적인 사회생활에 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 외상후스트레스장애의 원.. 2022. 11. 2. 코로나 2가 백신 예약방법 및 예방효과 코로나 2가 백신 예약방법 및 예방 효과를 탐구해보도록 하겠습니다. 이 게시글을 끝까지 읽으시면 코로나 2가 백신 예약방법 및 예방 효과를 이해하게 될 것입니다. 코로나 2가 백신 예약방법 및 예방 효과의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다. 2022년 10월 11일부터 코로나19 2가 백신 동절기 추가접종이 시작되었습니다. 추가 접종에 사용되는 2가 백신은 모더나에서 만든 차세대 백신으로 기존 백신보다 효과가 높다고 하는데 해당 백신의 예약방법과 예방 효과, 부작용에 대해 함께 알아보며 2가 백신을 접종할지 말지 한 번 고민해보시기 바랍니다. 목차 코로나 2가 백신이란? 코로나19 2가 백신은 두 가지 종류의 바이러스를 예방하는 것으로 현재 나와있는 모더나 2가.. 2022. 10. 17. 독감 3가 4가 백신 차이 및 가격 독감 3가 4가 백신 차이 및 가격을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽어주시면 독감 3가 4가 백신 차이 및 가격을 알아두시는 데에 지원이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 독감 3가 4가 백신 차이 및 가격이 궁금하다면 모두 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 매년 독감 예방주사를 맞아야 하는 시기가 되면 3가를 맞아야 하나, 4가를 맞아야 하나 고민하시는 분들이 많으실 것이라고 생각합니다. 저와 저의 가족도 매년 고민하는데 특히 올해는 독감 유행주의보까지 발령된 상황이라 신중하게 선택해서 맞아야 할 것 같습니다. 그렇다면 이번 포스팅에서는 독감 3가 4가 백신 차이와 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 독감 예방접종 시기 독감백신은 접종 후 바로 면역력이 생기는 것이 아니.. 2022. 9. 21. 이전 12 다음 728x90
