생활정보 407

[피망과 파프리카 차이] 어떤 차이가 있을까요?(피망효능, 파프리카효능)

안녕하세요!😃 혹시 피망과 파프리카의 차이를 알고 계신가요? 저는 사실 모양만 봐서는 잘 모르겠고 먹어봤을 때, 매우면 피망, 달달하면 파프리카다!라고 구분을 하고 있어요. 그래서 피망과 파프리카 차이가 무엇인지 알아봤습니다. 피망은 고추를 개량하여 만든 야채라고 하는데요, 고추의 매운맛을 줄이고 과육의 아삭함을 살린 야채입니다. 비타민의 보고라고 불릴 정도로 비타민 C의 함량이 높다고 하는데요, 우리는 흔히 영어로 bell pepper라고 많이들 알고 있죠. 초록색과 빨간색 두 종류가 있다고 해요. 그럼 파프리카는 뭘까요? 피망이 고추를 개량한거라면 파프리카는 피망을 개량하여 만든 야채라고 합니다. 우리나라에서는 피망과 파프리카를 구분하지만 외국에서는 따로 구분하지 않는다고 해요. 이 부분 또한 신기하..

생활정보 2020.07.29

[비오틴 효과] 탈모에 좋은 영양제, 비오틴 효능&추천제품

안녕하세요! 나이가 들면서 머리숱이 자꾸 줄어드는 것 같아서 속상했는데 몇 달 전에 미용실 가서 파마를 하는데, 정수리 뒷쪽으로 뒷머리로 가려지는 부분에 원형탈모가 있대요!! 두둥...... 청천벽력 같은 얘기에 폭풍 검색해서 탈모 영양제가 있다는 것을 알게 되었어요. 그래서 먹게된게 비오틴입니다! 비오틴도 워낙 제품이 많던데 저는 직구하는걸 좋아해서 직구해서 현재 복용하고 있어요. 1. 비오틴이란 무엇인가? 비오틴은 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 필요한 물질이자, 에너지 생성에 필요한 성분이라고 해요. 수용성 비타민으로 피로회복에 도움이 되고, 모발과 피부 및 손톱 건강을 증진시켜준다고 해요. 2. 비오틴 효능은? 비오틴의 효능은 상당히 다양합니다. ① 수용성 비타민으로 피로회복 ② 머..

생활정보 2020.07.26

[밀크시슬 효능] 간 건강을 생각한다면 밀크시슬 실리마린 드세요!

안녕하세요! 요즘 잦은 회식으로 인해서 간이 걱정돼요. 아니... 코로나 바이러스인데 왜이렇게 회직을 많이 하는지 모르겠어요. 직장인이라면 회식을 째고 도망가기엔 또 눈치가 보이죠. 그래서 요즘 간 건강을 생각해서 밀크시슬을 먹고 있는데, 밀크시슬 효능과 어떤 제품이 좋은지 알려드릴게요! 1. 실리마린 / 밀크시슬이란 무엇인가? 실리마린은 간 건강에 도움을 주는 성분이라고 하구요, 밀크시슬은 뭔가 했더니 꽃 이름이네요? 엉겅퀴라고 하는 꽃 이름이고, 밀크시슬(엉겅퀴) 안에 실리마린이 들어있다고 해요. 밀크시슬이라고 해서 뭐 우유인가 생각했는데 생각지도 못한 꽃 등장으로 당황스럽지만~ 어쨌든 밀크시슬에는 실리마린이 많이 들어있어서 약제로 만들어 먹는다고 하네요. 무려 밀크시슬은 간 건강에 도움을 줄 수 있..

생활정보 2020.07.25

[오메가쓰리 효능]혈행개선을 위한 최고의 선택, 그리고 좋은 오메가쓰리 추천!(나우푸드 울트라오메가쓰리)

안녕하세요! 저희 부모님이 챙겨드시는 영양제 종류가 상당히 많아서 제가 알기로는 아침, 저녁 두 번으로 나눠드세요. 가끔 보면 영양제만 먹어도 배부르시겠다.. 라는 생각을 종종하는데요! 최근에 오메가쓰리 구매를 요청하셔서 구매하게 된 오메가쓰리도 소개드리고, 오메가쓰리 효능에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 오메가쓰리란 무엇인가? 오메가쓰리는 체내에서 자연적으로 합성되지 않기 떄문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 필수지방산 중 하나입니다. 오메가쓰리는 체내에서 중요한 역할을 하며 각각 심혈관계, 내분비계, 면역계 등에 영향을 미치므로 오메가쓰리가 풍부한 음식을 규칙적으로 섭취해주어야 합니다. 오메가쓰리는 아시는 것처럼 생선류에 많이 들어있구요, 카놀라유, 콩기름, 호두기름, 시금치, 호두,..

생활정보 2020.07.25

제주항공, 이스타항공 인수 결국 포기!

안녕하세요😀 오늘 아침 뉴스를 보니, 제주항공이 결국 이스타항공 인수를 포기했나보네요. 제주항공은 정부의 적극적인 지원 의지와 중재 노력에도 불구하고 현재 상황에서 인수를 하기에는 제주항공이 짊어져야 할 불확실성이 너무 크다고 판단했대요. 인수 양해각서를 체결한지 7개월 만에 인수를 포기한다는 의사를 밝혔는데요, 이로 인해 이스타항공 직원 1,600명이 실직할 위기에 놓여있다고 합니다. 사실 코로나 바이러스로 인해 이미 이스타항공을 포함한 모든 항공사가 경제적 어려움을 겪고 있는데요. 이스타항공의 현재 미지급금은 체불임금 260억원을 포함해 1천700억원 넘게 쌓였다고 하네요. 과연 체불임금을 모두 받을 수 있을지도 걱정되는 상황이에요. 이스타항공 1분기 실적이 마이너스 천 억원을 넘었기 때문에 거의 회..

생활정보 2020.07.23

[블랙커런트효능] 블랙커런트, 알고 드세요!(효능, 부작용, 먹는 방법)

안녕하세요! 오늘 집에 오니 집 앞에 놓여있는 스티로폼 박스.. 왠지 신선식품인 것 같아요. 뜯어보니 들어있는 것은 블랙커런트라고 하는 열매였어요. 아로니아와 비슷하게 생긴 것 같기도 한 생전 처음보는 열매인데요, 최근 우리나라에서 재배에 성공을 해서 우리나라에서도 쉽게 먹을 수 있다고 합니다. 다들 블랙커런트에 대해 들어보셨나요? 저는 이번 기회에 엄마 덕분에 블랙커런트에 대해 처음 알게 됐어요. 그럼 블랙 커런트가 뭘까요? 유럽 북서부가 원산지인 블랙커런트는 추위에도 강한 열매라고 합니다. 레몬보다 비타민C가 함유되어 있고 뿐만 아니라 칼슘, 인, 철도 많이 들어있다고 해요. 여기서 커런트(Currant)라는 말은 "씨가 없는 작은 건포도"를 뜻한다고 해요. 아로니아와 모양이 비슷해서 아로니아와 블랙..

생활정보 2020.07.17

[감자효능]우리집에 넘쳐나는 감자, 효능 알고 먹어요!

안녕하세요! 요즘 우리집 식탁에 늘 놓여있는게 한가지 있어요. 바로 감자인데요, 여름이 감자철이라 그런지 집에 두 박스나 사다놓으셨더라구요.저희는 감자로 매쉬드 포테이토, 감자스프, 감자조림, 그라탕을 많이 해먹는걸 좋아해요. 감자를 이렇게나 많이 먹는데 감자 효능을 알고 먹으면 좋을 것 같아서 조사해봤습니다! 감자는 옛날부터 유용하게 사용되어온 음식입니다. 삶아서 먹기도하고 굽거나 기름에 튀겨 먹기도 하죠. 뿐만 아니라 소주 및 알코올의 원료로 사용되기도 하구요, 감자 녹말은 당면을 만들거나 공업용 원료로 이용되기도 합니다. 감자의 주성분은 탄수화물인데요, 탄수화물에 대비하여 단백질과 지방은 적어서 사람들의 에너지 보급원으로서 중요한 역할을 하고 있습니다. 감자는 당분이 낮고 철분, 마그네슘, 칼륨과 ..

생활정보 2020.07.13

[루이보스티 효능] 카페인 없는 차를 원하신다면 루이보스 드세요!

안녕하세요!😆 저는 평소에 커피를 마시면 과량의 카페인 때문에 심장이 빨리 뛰고 잠을 잘 못자서 커피보다는 차를 즐겨 마시는 편이에요. 특히나 카페인 없는 차를 선호해서 루이보스, 보리차, 허브티 종류를 많이 마시곤 하는데요, 최근에 Twings 에서 루이보스티를 샀는데 마시면서 문득 루이보스티에도 몸에 좋은 효능이 있는지 궁금해져서 이것저것 찾아봤어요.먼저 루이보스는 남아프리카 공화국이 원산지이구요, 고산지대에서 자라는 침엽수라고 합니다. 루이보스티는 100여 년 전에 유럽국가에 전파되었고 현재는 전세계적으로 보급되어 대중적인 티 종류가 되었어요. 루이보스에는 제가 제일 중요하게 여기는 카페인이 없어서 아이들이나 임산부도 걱정없이 마실 수 있는 차입니다. 또한, 철분과 칼슘 성분이 풍부하게 들어있고 타..

생활정보 2020.07.10

[아보카도 효능] 혈관에 좋은 아보카도, 다른 효능은? (+ 아보카도 후숙방법)

안녕하세요!😃 오늘은 샐러드에도 넣어 먹고 주스에 갈아서도 먹고 오일로도 많이 접하고 계시는 “아보카도 효능"에 대해 알아볼까 해요. 아보카도의 원산지는 멕시코로 알려져 있구요, 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 과일이라는 사실! 채소인 줄 알았는데 과일이라고 합니다. 아보카도의 영양성분표를 보시면 니아신, 단백질, 베타카로틴, 비타민 A, B1, B2, B6, 비타민C, 비타민E, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들이 무척이나 많이 들어 있습니다. 먼저, 아보카도에는 비타민이 들어 있어서 피로회복, 면역강화에 도움을 줍니다. 또한 비타민 성분이 활성산소를 감소시켜 노화방지에도 도움이 된다고 해요. 두 번쨰로, 아보카도에는 다량의 지방질이 들어있습니다. 지방이라고..

생활정보 2020.07.09

[알로 손선풍기]핸드백에 쏙 들어가는 손풍기!

안녕하세요😀 여름이면 사람들이 하나씩 가지고 다니는게 있죠. 부채? 아니죠! 부채말고 손선풍기입니다. 저는 뭐 들고 다니는거 귀찮아하고 가방에 손선풍기 넣고 다니면 무거워서 손풍기를 사본적이 없는데요, 올 여름은 마스크를 쓰고 다녀야하니 더위가 두 배쯤은 더 느껴져서 손선풍기 하나 장만했어요. 제가 살 때 고려했던 조건은 단 하나, "작아야 한다!" 였어요. 그래야 잘 들고 다닐 수 있을 것 같았거든요. 엄청 검색해서 알아보다가 발견한 마음에 쏙 드는 손선풍기가 있었어요. 바로 "알로 손선풍기"입니다! 이렇게 생겼습니다. 색상은 핑크도 있고 여러개 있었는데 저는 시원해보이는 민트색으로 골랐어요. 책상에 올려놓고 쓸 수 있게 거치대도 있어요. 거치대는 회사에 갖다놓고 손풍기만 들고다니면서 회사에서는 더울 ..

생활정보 2020.07.08
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