안녕하세요! 대상포진이라는 질환에 대해 한 번 쯤은 들어보셨을 것 같은데요, 대상포진은 일교차가 큰 환절기에 면역력이 저하된 시기에 잘 발병하게 됩니다. 대상포진은 과거에 수두에 걸린 적 있거나 수두 예방접종을 받은 사람의 신경절에 숨어있던 수두 바이러스가 면역력이 저하되었을 때 다시 활성화되는 질환이에요. 체내에 잠복해있던 수두바이러스는 평소에는 어떠한 증상도 일으키지 않지만 면역력 저하가 나타나면 바이러스가 활성화되어 대상포진이 유발됩니다. 대상포진에 걸리면 통증, 발진, 수포가 나타나요. 대상포진 초기증상은 통증 또는 감각이상이 몇 일간 지속되다가 띠 모양의 발진과 수포가 발생합니다. 그 뒤로 수포는 약 2주동안 고름이 차오르다가 딱지가 지고 아물게 됩니다. 대부분은 발진과 수포를 동반하지만 소수의..

안녕하세요! 요즘 이너뷰티가 굉장히 각광을 받고 있습니다. 속에서부터 아름다움을 가꾼다는건데요, 얼굴에만 늘 바르던 화장품 뿐만 아니라 먹는 음식이나 영양제를 통해서도 관리를 해야 합니다. 특히 콜라겐은 나이가 들어감에 따라 점차 빠지기 때문에 먹는 것으로 꾸준히 보충을 해줘야 해요. 콜라겐이 없으면 탄력이 없어지고 나이들어보이니까요. 그래서 오늘은 콜라겐에 대해 이야기해볼까해요. 저도 콜라겐 영양제를 먹고 있는데, 구매할 때 보면 뭐 식물성콜라겐, 저분자콜라겐, 펩타이드 형태 콜라겐 등 어려운 이야기가 굉장히 많이 나와요. 이런 용어는 콜라겐의 분자크기와 연관이 있고 아직까지 저분자 콜라겐이 정확히 어떤 것인지 명확한 기준이 없어서 여러 용어로 사용되고 있다고 해요. 흔히 말하길, 분자크기가 작은 콜라..

안녕하세요! 오늘은 슈퍼푸드 중의 하나인 타트체리에 대해 말씀드리려고 해요. 타트체리에 대해 들어보셨나요? 체리의 종류에는 우리가 흔히 먹는 달콤한 스위트 체리와 단맛보다는 신맛을 내는 타트체리가 있습니다. 신맛이 나는 타트체리가 스위트체리보다 더 풍부한 영양소를 함유하고 있는 것으로 알려져 있는데요, 이렇게 영양소가 풍부한 타트체리를 먹으면 어떤 효과와 효능이 있는지 알아볼게요! 1. 수면의 질을 높입니다! - 타트체리 의 멜라토닌 함유량은 브로콜리의 30배, 마늘의 50배정도 수준으로 알려져있습니다. 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬을 조절하고 신경을 안정시키는 역할을 합니다. 멜라토닌이 부족할 경우 피로를 느끼고 집중력 감소가 나타날 수 있죠. 또한 타트체리 안에는 멜라토닌의 효과를 길게 늘려주는 트립..

안녕하세요. 저는 부모님 기념일에 다른 선물을 하기보다는 금 한 돈 씩 선물드리고 있어요. 예를 들어서 엄마 생신, 아빠 생신 때, 금 한 돈, 부모님 결혼기념일이나 어버이날에 금 한 돈.. 이렇게 별다른 고민 없이 금을 선물해왔는데요, 이번달 엄마 생신이라 금시세를 알아보던 중 금값이 너무 올라서 깜짝 놀랐더랬죠. 코로나바이러스로 안전자산에 대한 관심이 높아지면서 금값이 더 많이 상승을 했어요. 2015년에 금값이 가장 낮았고 그 이후로 계속 상승세를 보이고 있습니다. 지금 최고점을 찍은 것인지, 아니면 이제 앞으로 내려갈지 궁금하시죠? 이제라도 금에 투자를 해야할지 고민되시죠? 저는 엄마 생신선물로 이렇게 금값이 올랐을 때, 사야하나 말아야 하나 고민을 하다가 구입을 했습니다. 왜냐구요? 금값은 앞으..

안녕하세요! 요즘 티비를 보면 시서스라는게 참 많이 나오는 것 같아요. 어제도 티비를 보는데 외국인들도 다이어트와 면역력 증진을 위해 시서스를 먹는 모습이 나오더라구요. 시서스는 아프리카와 열대 아시아 등지에서 자라는 식물로, 5,000년 역사의 인도 아유르베다 식물로 등재되었고, 뜨거운 태양과 바람을 견뎌내는 식물이라고 합니다. 시서스에는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 항산화 성분이 들어있는데, 퀘르세틴은 양파 껍질과 채소, 과일 등에 들어 있는 플라보노이드계 성분의 항산화 물질이고, 이소람네틴은 미나리, 파슬리 등에 들어 있는 플라보노이드계 성분의 항산화물질이라고 해요. 이러한 물질들은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 식약처로부터 인정받았고, 이미 유럽식품안정청에 등재된 해외에서 널리 알려진 물질입니..

안녕하세요! 요즘 뉴스를 보면 금값이 폭등하고 있다는 얘기 많이 들어보셨을거에요. 금값 상승에 따라 은값도 폭등하고 있다고 하는데요, 그렇다면 과연 금값은 어느 수준까지 상승할 수 있을까요? 금값에 대해 이야기하기 전에 일단 금의 생산량 감소에 대해서 논해볼 필요가 있습니다. 2018년 금 생산 감소량은 2017년 대비 43%나 감소했는데요, 감소폭이 굉장히 큰 것으로 볼 수 있습니다. 금처럼 투자하기 좋은 재화는 공급이 조금만 감소 해도 가격이 급등할 가능성이 매우 높다고 해요. 그렇다면 왜 금의 생산량이 감소했을까요? 그 이유는 바로 금 가격이 장기간 억눌려 왔기 때문인데요, 금 가격은 장기간 1온스당 1,000달러에서 1,400달러 수준에서 장기간 침체되어 있었어요. 금값이 장기간 억눌려 온 이유는..

안녕하세요! 요즘 뉴스를 보면 한국판 뉴딜, 뉴딜정책이라는 말이 많이 나오는데요, 뉴딜뜻과 한국판 뉴딜정책에 대해서 한 번 정리를 해보려고 합니다. 뉴딜이란 미국의 제 32대 대통령인 루즈벨트가 대공황 극복을 위해 추진했던 제반정책입니다. 지식백과에 따르면 뉴딜은 구제 ·부흥 ·개혁 등을 목적으로 하였구요, 연방정부의 기능과 대통령의 권한을 확대하면서 적극적으로 구제정책을 전개하여 많은 성과를 올렸습니다. 또한 뉴딜은 대공황으로 마비상태에 빠진 미국의 자본주의와 혼란해진 사회의 재건을 위하여 새로운 정책을 잇달아 실험했어요. 미국의 전통적인 자유방임주의를 포기하고, 정부권력에 의한 통제가 이루어졌으며, J.M.케인스의 경제학을 받아들여 미국 자본주의를 수정했습니다. 그리고 7년의 장기간에 걸친 뉴딜은 단..

안녕하세요! 요즘 날이 너무 덥다보니 시원한 맥주 생각이 절로 나는데요, 특히 운동하고 나면 땀을 많이 흘려서 그런지 운동하고 집에 가는 길에 맥주 한 캔 사서 갈까하는 생각이 무척이나 많이 듭니다. 한편으로는 내가 운동을 하는 이유에 대해서 다시 생각해보게 되죠. 살 빼려고, 몸매관리하려고 내가 이렇게 더운 여름날에 땀흘리면서 운동하는건데 맥주를 먹으면 말짱 도루묵이 되는 것은 아닐까? 천사와 악마가 머릿 속에서 왔다갔다해요. 운동하고 온 동생에게 맥주 한 잔 하자고 하면 절대 안마시더라구요. 그리고 저녁먹으면서 간단하게 맥주라도 한 잔 마신 날에는 운동을 갈 계획이 있었더라도 가지 않아요. 근육이 생성되지 않아서 그런다고 자꾸 얘기하는데 아무리 말해도 무슨말인지 잘......... 안그래도 코로나 바..

안녕하세요! 요며칠 유튜브 뒷광고 관련해서 문제제기가 많이 되어왔고 많은 유튜버들이 사과문을 올리기도 했어요. 그럼 뒷광고 뜻은 무엇일까요? 광고라는 것을 적법하게 알리지 않고 본인돈으로, 본인의 의지로 제품을 구매했다고 거짓말하고 뒤에서 광고비를 챙기는 것을 의미해요. 광고비를 받았다면 광고여부를 표기해주는 것이 맞는거죠. 저는 한혜연님의 유튜브를 구독해서 보는데, 내돈내산 후기라고 늘 말씀하셔서 당연히 그런줄 알았어요. 워낙 유명한 스타일리스트이고 그 정도 제품 살 능력은 될테니까 협찬없이도 충분히 제품 조달이 가능한 줄 알았죠. 비단 한혜연님 뿐 아니라 쯔양이나 강민경님, 햄지, 양팡 같은 유명유튜버들도 뒷광고 논란이 있었고 쯔양은 은퇴의사까지 밝혔어요. 한국소비자원에 따르면 전체 게시글 중 광고성..

안녕하세요!🥰 길어지는 장마에 모두 지쳐가고 있죠. 아무쪼록 비피해가 더 늘어나지 않길 바랍니다. 휴가철에 해수욕장 많이들 가시는데요, 오늘은 해수욕장 날씨와 파도 상태 등을 실시간으로 확인할 수 있는 앱을 소개드리려고 해요. 앱 이름은 "WSB Farm"이구요, 사실은 서핑하는 분들을 위해 만들어진 어플이에요.WSB Farm에서는 해수욕장 파도를 실시간으로 보여주는 파도웹캠과 서핑레슨, 서핑관련 컨텐츠, 서핑이야기가 담긴 매거진, 서핑 스폿 가이드 등을 소개하고 있어요. 서퍼들에게는 굉장히 유용한 어플임에 틀림없어요!😆앱에 들어가면 요렇게 화면이 뜨는데, 파도웹캠을 누르고 들어가면 전국 유명 해변의 실시간 파도 컨디션을 눈으로 직접 확인할 수 있어요. 서퍼들의 성지로 불리고 있는 유명 해수욕장을 지역별..