생활정보466 멜론 스밍횟수 확인하는 방법 / 스밍 인증하는 방법 안녕하세요! 어떤 가수의 팬이라면 요즘 멜론에서 스트리밍 횟수를 확인하거나 스트리밍을 인증하는 것은 필수겠죠? 스트리밍을 줄여서 스밍이라고 부른는데, 내가 좋아하는 가수, 내가 좋아하는 아이돌이 음악차트 순위권에 들게 하려면 스트리밍은 꼭 필요해요. 그렇다면 멜론 스밍횟수 확인하는 방법, 스밍인증하는 방법 알아볼게요! 멜론앱에서 플레이리스트를 클릭해서 스밍 횟수를 확인하고자 하는 곡을 찾아주세요. 스밍횟수 확인하고자 하는 곡의 오른쪽을 보면 점 세 개로 이루어진 아이콘이 보이시죠? 저는 임의로 J.Fla의 Chandelier를 확인해봤어요. 곡 옆에 점 세개 아이콘을 클릭해주세요. 그러면 곡정보, 앨범정도, 아티스트 채널 등등 뜨는데, 그 중에 곡 정보를 클릭합니다. 가사 / 상세정보 / 댓글이 보이실텐.. 2020. 10. 5. 모바일 멜론 해지방법, PC 멜론 해지방법 안녕하세요! 멜론을 이용해서 스트리밍 서비스 이용하시는 분들 많으시죠? 저 또한 멜론 스트리밍 서비스를 이용하는데요, 그런데 멜론 해지를 하려고 하면 어디서 해지를 신청해야 하는지 찾기가 쉽지 않아요. 그래서 오늘은 멜론 해지 방법을 모바일에서 하는 방법과 PC에서 하는 방법을 알아보고자 합니다. 1. 모바일 멜론 해지방법 멜론 모바일앱에 접속해주세요. 모바일앱에 접속하면 왼쪽 상단에 초록색의 三 모양이 보일거에요. 그런 후에 빨간펜으로 동그라미 친 톱니바퀴 모양을 눌러주세요. 내 정보를 클릭해주시고요! 아래쪽에 보이는 멜론 구매정보를 눌러주세요. 멜론에서 어떤 이용권을 이용중인지 뜨는데 여기서 이용권 관리로 들어가주시고요, 이용권 변경과 결제방법 변경/관리 중에 결제방법 변경/관리를 눌러주시면 결제관리.. 2020. 10. 4. 근육감소 예방을 위해서는 유청 단백질을 꼭 먹어야 합니다. 안녕하세요! 혹시 유청 단백질에 대해 들어보셨나요? 저는 얼마전에 생로병사의 비밀 재방송을 보다가 알게 되었는데요, 유청 단백질이란 카세인을 제거한 유단백질로서 우유 단백질의 약 20%를 차지한대요. 눈에 보이는 유청단백질로 설명하자면 우유에 식초를 넣고 끓이게 되면 우유 덩어리가 생기게 됩니다. 그 덩어리를 제거하고 나면 맑은 액체가 남게 되는데, 그 안에서 채취한 단백질을 유청단백질이라고 해요. 유청 단백질을 완전 단백질이라고도 하는데, 그 이유는 수용성이라 인체 내에서 흡수율이 상당히 높다고 합니다. 같은 양의 일반 단백질과 유청 단백질을 섭취했을 때 유청 단백질의 흡수율이 더 높다고 하니 유청 단백질은 가성비가 뛰어난거죠! 1일 적정 단백질 섭취량은 성인을 기준으로 체중 1kg당 1g 정도를 섭취.. 2020. 10. 1. [아티초크의 효능 및 부작용] 대장암 예방에 좋은 유럽의 귀족채소 안녕하세요! 혹시 아티초크에 대해 들어보셨나요? 저는 아티초크라는 채소를 몇 년 전, 태국에 여행갔다가 알게되었는데요, 처음에는 이게 꽃인지, 채소인지 헷갈렸어요, 아티초크는 스페인 사람들이 많이 먹는 것으로 잘 알려져 있는 귀족채소입니다. 하지만 손질하는데 손도 많이가고 크기에 비해 먹을 수 있는 부분은 굉장히 적습니다. 그래서 분말이나 원액으로 다양한 상품들이 나와있어요. 이렇게 손질이 어려운 아티초크, 왜 스페인 사람들은 식탁에 올릴까요? 아티초크의 효능에 대해 말씀드려볼게요. "대장암 예방에 효과적" 아티초크에는 식이섬유, 유익균의 먹이인 프락토올리고당성분이 풍부하게 함유되어 있어서 대장암 예방에 효과적이라고 합니다. 요 성분들이 장활동을 활발하게 해주고 장건강에 도움을 줄 뿐 아니라 담즙 분비를.. 2020. 9. 30. [보스웰리아 효능] 관절건강에 좋은 보스웰리아 알고 먹자 안녕하세요! 한국인 8명 당 1명 정도는 관절염을 앓고 있다고 할 정도로 관절염은 우리나라에서 흔한 만성질환입니다. 생활방식이 아직도 입식보다는 좌식을 선호하기 때문에 관절염이 많은 것 같습니다. 관절염은 관절에 염증이나 연골이 닳아서 생기는 질환이죠. 손상된 연골은 비가역적이라 되돌릴 수 없어요. 그렇기 때문에 미리미리 관리하는게 필요합니다. 특히 여성의 경우, 남성에 비해 발병확률이 4배가량 더 높다고 하니 조심하는게 좋겠죠? 특히나 무릎연골은 체중을 견디고 충격을 흡수하며 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 역할을 하기 때문에 연골이 닳아 없어지게 되면 통증을 호소하게 됩니다. 무릎건강에 좋은 영양제로 가장 유명한게 바로 보스웰리아죠! 보스웰리아는 인도의 고산지대에서 사는 보스웰리아 나무에서 수액을 채취한 .. 2020. 9. 24. 피부과 안가고 여드름 흉터 관리하는 방법! 안녕하세요! 올 여름, 안그래도 습하고 더운 날씨에마스크까지 쓰고 다니느라고생이 이만저만이 아니었어요. 거기다가 마스크를 쓰니까 턱쪽에 폭발하는 여드름......아무래도 피지와 땀이 뒤섞여서더 심했던 것 같은데요,살다보면여드름이나 트러블이 날 수 있죠..... 그런데!정말 신경쓰이는 것은여드름이나 트러블이 가라앉은 후에거무튀튀하게 남는 흉터에요.거기다 저는 피부과 가기 귀찮아서그러면 안되는걸 알지만손으로 잡아 뜯거나자가압출을 하는 바람에흉이 좀 남았어요....흑 그래서 저는 압출을 하고 나서부터관리를 시작해요. 먼저 압출은 멸균면봉을 사거나올리브영에 파는 압출용 면봉을 사서 써요.압출을 마친 후에는 알콜솜으로 깨끗히 소독을 해주고 출혈이 있었거나 화농성 여드름이었던부분은 하이드로콜로이드 패치를 붙이고그 .. 2020. 9. 18. 이전 1···69707172737475···78 다음 728x90
