안녕하세요! 대상포진이라는 질환에 대해 한 번 쯤은 들어보셨을 것 같은데요, 대상포진은 일교차가 큰 환절기에 면역력이 저하된 시기에 잘 발병하게 됩니다. 대상포진은 과거에 수두에 걸린 적 있거나 수두 예방접종을 받은 사람의 신경절에 숨어있던 수두 바이러스가 면역력이 저하되었을 때 다시 활성화되는 질환이에요. 체내에 잠복해있던 수두바이러스는 평소에는 어떠한 증상도 일으키지 않지만 면역력 저하가 나타나면 바이러스가 활성화되어 대상포진이 유발됩니다. 대상포진에 걸리면 통증, 발진, 수포가 나타나요. 대상포진 초기증상은 통증 또는 감각이상이 몇 일간 지속되다가 띠 모양의 발진과 수포가 발생합니다. 그 뒤로 수포는 약 2주동안 고름이 차오르다가 딱지가 지고 아물게 됩니다. 대부분은 발진과 수포를 동반하지만 소수의..

안녕하세요! 요즘 이너뷰티가 굉장히 각광을 받고 있습니다. 속에서부터 아름다움을 가꾼다는건데요, 얼굴에만 늘 바르던 화장품 뿐만 아니라 먹는 음식이나 영양제를 통해서도 관리를 해야 합니다. 특히 콜라겐은 나이가 들어감에 따라 점차 빠지기 때문에 먹는 것으로 꾸준히 보충을 해줘야 해요. 콜라겐이 없으면 탄력이 없어지고 나이들어보이니까요. 그래서 오늘은 콜라겐에 대해 이야기해볼까해요. 저도 콜라겐 영양제를 먹고 있는데, 구매할 때 보면 뭐 식물성콜라겐, 저분자콜라겐, 펩타이드 형태 콜라겐 등 어려운 이야기가 굉장히 많이 나와요. 이런 용어는 콜라겐의 분자크기와 연관이 있고 아직까지 저분자 콜라겐이 정확히 어떤 것인지 명확한 기준이 없어서 여러 용어로 사용되고 있다고 해요. 흔히 말하길, 분자크기가 작은 콜라..

안녕하세요! 오늘은 슈퍼푸드 중의 하나인 타트체리에 대해 말씀드리려고 해요. 타트체리에 대해 들어보셨나요? 체리의 종류에는 우리가 흔히 먹는 달콤한 스위트 체리와 단맛보다는 신맛을 내는 타트체리가 있습니다. 신맛이 나는 타트체리가 스위트체리보다 더 풍부한 영양소를 함유하고 있는 것으로 알려져 있는데요, 이렇게 영양소가 풍부한 타트체리를 먹으면 어떤 효과와 효능이 있는지 알아볼게요! 1. 수면의 질을 높입니다! - 타트체리 의 멜라토닌 함유량은 브로콜리의 30배, 마늘의 50배정도 수준으로 알려져있습니다. 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬을 조절하고 신경을 안정시키는 역할을 합니다. 멜라토닌이 부족할 경우 피로를 느끼고 집중력 감소가 나타날 수 있죠. 또한 타트체리 안에는 멜라토닌의 효과를 길게 늘려주는 트립..

안녕하세요. 저는 부모님 기념일에 다른 선물을 하기보다는 금 한 돈 씩 선물드리고 있어요. 예를 들어서 엄마 생신, 아빠 생신 때, 금 한 돈, 부모님 결혼기념일이나 어버이날에 금 한 돈.. 이렇게 별다른 고민 없이 금을 선물해왔는데요, 이번달 엄마 생신이라 금시세를 알아보던 중 금값이 너무 올라서 깜짝 놀랐더랬죠. 코로나바이러스로 안전자산에 대한 관심이 높아지면서 금값이 더 많이 상승을 했어요. 2015년에 금값이 가장 낮았고 그 이후로 계속 상승세를 보이고 있습니다. 지금 최고점을 찍은 것인지, 아니면 이제 앞으로 내려갈지 궁금하시죠? 이제라도 금에 투자를 해야할지 고민되시죠? 저는 엄마 생신선물로 이렇게 금값이 올랐을 때, 사야하나 말아야 하나 고민을 하다가 구입을 했습니다. 왜냐구요? 금값은 앞으..

안녕하세요! 어제는 계속 집에만 있기가 답답해서 개화산으로 가벼운 등산을 다녀왔어요. 등산을 갔다가 내려오면 꼭 그렇게 뭘 먹고 집에 가는게 습관이 돼서 뭘 먹을까 고민하다가 마곡오리에 다녀왔어요! 예전에 논두렁으로 마곡오리 먹으러 정말 자주 다녔었는데 안간지 엄청 오래된 것 같아요. 이 집도 예전에 마곡이 개발되기 전에는 논두렁에 있던 오리고기집이었는데 개발이 되면서 이쪽으로 이사를 왔나봐요. 주소는 "서울 강서구 양천로30길 11"이고 주차공간은 충분합니다! 저는 늦은 점심, 이른 저녁으로 먹기 위해 한 3시쯤 방문했는데, 이 시간에 가니까 사람이 하나도 없어서 너무 좋았어요. 자연스럽게 사회적 거리두기가 가능했습니다! 대신 먹고 4시 조금 넘어서 나올때는 사람들이 슬슬 하나둘 이른 저녁을 드시러 오..

안녕하세요! 요즘 티비를 보면 시서스라는게 참 많이 나오는 것 같아요. 어제도 티비를 보는데 외국인들도 다이어트와 면역력 증진을 위해 시서스를 먹는 모습이 나오더라구요. 시서스는 아프리카와 열대 아시아 등지에서 자라는 식물로, 5,000년 역사의 인도 아유르베다 식물로 등재되었고, 뜨거운 태양과 바람을 견뎌내는 식물이라고 합니다. 시서스에는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 항산화 성분이 들어있는데, 퀘르세틴은 양파 껍질과 채소, 과일 등에 들어 있는 플라보노이드계 성분의 항산화 물질이고, 이소람네틴은 미나리, 파슬리 등에 들어 있는 플라보노이드계 성분의 항산화물질이라고 해요. 이러한 물질들은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 식약처로부터 인정받았고, 이미 유럽식품안정청에 등재된 해외에서 널리 알려진 물질입니..

안녕하세요! 코로나바이러스로 집에 있는 시간이 길어지면서 모바일 게임이나 해볼까 하고 순위를 검색해봤는데 높은 순위권에 어몽어스라는 게임이 있어서 한 번 다운을 받아봤습니다. 구글 플레이에 어몽어스(Among Us)를 검색하면 맨 위에 검색이 됩니다. 이 게임은 무려 2018년에 출시가 된 게임이라고 하는데요, 최근에 역주행을 했다고 하네요. 어몽어스는 우주선에서 이루어지는 게임인데 임포스터(마피아)와 크루(승무원)가 등장합니다. 각자 임포스터 또는 크루의 역할을 맡아서 임무를 수행합니다. 승무원은 각자에게 주어진 임무를 수행하고 임포스터는 크루들을 찾아다니면서 죽입니다. 크루의 사체가 발견되면 모든 플레이어가 회의를 해서 누가 범인일지 추리를 해나갑니다. 범인일 것 같은 사람에게 투표를 해서 게임에서 ..

안녕하세요! 요즘 뉴스를 보면 금값이 폭등하고 있다는 얘기 많이 들어보셨을거에요. 금값 상승에 따라 은값도 폭등하고 있다고 하는데요, 그렇다면 과연 금값은 어느 수준까지 상승할 수 있을까요? 금값에 대해 이야기하기 전에 일단 금의 생산량 감소에 대해서 논해볼 필요가 있습니다. 2018년 금 생산 감소량은 2017년 대비 43%나 감소했는데요, 감소폭이 굉장히 큰 것으로 볼 수 있습니다. 금처럼 투자하기 좋은 재화는 공급이 조금만 감소 해도 가격이 급등할 가능성이 매우 높다고 해요. 그렇다면 왜 금의 생산량이 감소했을까요? 그 이유는 바로 금 가격이 장기간 억눌려 왔기 때문인데요, 금 가격은 장기간 1온스당 1,000달러에서 1,400달러 수준에서 장기간 침체되어 있었어요. 금값이 장기간 억눌려 온 이유는..

안녕하세요! 요즘 뉴스를 보면 한국판 뉴딜, 뉴딜정책이라는 말이 많이 나오는데요, 뉴딜뜻과 한국판 뉴딜정책에 대해서 한 번 정리를 해보려고 합니다. 뉴딜이란 미국의 제 32대 대통령인 루즈벨트가 대공황 극복을 위해 추진했던 제반정책입니다. 지식백과에 따르면 뉴딜은 구제 ·부흥 ·개혁 등을 목적으로 하였구요, 연방정부의 기능과 대통령의 권한을 확대하면서 적극적으로 구제정책을 전개하여 많은 성과를 올렸습니다. 또한 뉴딜은 대공황으로 마비상태에 빠진 미국의 자본주의와 혼란해진 사회의 재건을 위하여 새로운 정책을 잇달아 실험했어요. 미국의 전통적인 자유방임주의를 포기하고, 정부권력에 의한 통제가 이루어졌으며, J.M.케인스의 경제학을 받아들여 미국 자본주의를 수정했습니다. 그리고 7년의 장기간에 걸친 뉴딜은 단..

안녕하세요! 꺄 드디어 주말입니다. 저는 원래 이번주 토요일-일요일 1박 2일로 강릉에 놀러가려고 했는데 다들 아시다시피 갑자기 코로나 바이러스가 엄청 퍼지게 되면서 서울을 벗어난다는게 민폐 같더라구요. 그래서 그냥 포기하고 금요일에 초밥이나 사서 집에 가서 홈파티를 즐기자라고 생각을 했어요. 제가 상암동에 자주 가는 초밥집이 있는데, 포장도 해주거든요. 그래서 픽업하기 전에 미리 전화를 해서 주문을 했어요. 아, 김영섭초밥의 주소는 “서울 마포구 월드컵북로 352-18”이구요, 디지털미디어시티역 9번출구에서 약 500미터 정도 떨어진 곳에 위치해 있어요. 영업시간은 11:30분부터 22:00까지인데 중간에 오후 14:30부터 17:00까지는 브레이크 타임이니까 이 시간대에는 피해서 가셔야 해요. 저도 ..