생활정보 453

밤 효능, 알고 먹으면 좋은 정보!

안녕하세요😀 오늘 아침, 뭘 해먹을까하고 냉장고를 뒤지다가 발견한 까만 봉지... 왠지 오래 전부터 있던 것 같은데 안을 열어보니 밤이 한가득 들어있었어요. 일부는 상한건지 말랑말랑해진 상태.. 그래도 반 정도는 상태가 멀쩡해보여서 냄비에 넣고 삶아먹었어요. 언제 사놓은건지 알 수는 없지만 맛있게 먹었음 된거죠! 밤을 먹으면서 밤 효능이 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금해졌어요. 요즘 건강에 신경을 좀 쓰고 있거든요. 먼저 밤에는 어떤 영양소가 들어있는지 볼까요? 밤은 탄수화물, 비타민, 단백질, 칼슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 들어있는 열매에요. 비타민 중에서도 수용성 비타민인 비타민C가 많이 들어있어서 피부미용이나 감기예방 등에 도움이 된다고 합니다. 좀 더 자세히 밤 효능에 대해 알아볼게요. [근..

생활정보 2020.07.04

수박씨 효능, 알고 드시나요?

안녕하세요😀 여름하면 떠오르는 과일, 뭐가 있으신가요? 저는 수박이 가장 먼저 생각납니다. 여름이면 수박을 많이 먹게 되는데요, 저희 가족도 거의 일주일에 수박 한통씩은 클리어 하는 것 같아요. 여름 대표 과일인 만큼 여름에 수박을 한 번도 안먹고 지나가면 서운하죠. 저는 수박을 먹을 때 좀 귀찮은 점이 씨를 발라내야 한다는 거에요. 수박씨를 뱉을 때마다 부모님은 씨 먹어도 괜찮다고 먹으라고 하는데, 씨를 씹었을 때의 식감과 치아에 끼는 듯한 느낌이 들어서 저는 왠만하면 씨는 다 뱉는 편이에요. 그런데 얼마 전에 책을 보다가 수박씨 효능에 대해 알고 나서는 수박씨를 다시 보게 됐어요. 그냥 수박 먹을 때 귀찮은 존재로만 여기고 있었는데, 수박씨는 정말 많은 효능을 가지고 있더라구요! 그럼 수박씨 효능, ..

생활정보 2020.07.02

[시원한 수박] 우리집 수박 자르는 법 및 수박 보관방법

안녕하세요! 더위가 몰려오면서 본격적으로 수박의 계절이 시작됐습니다. 저희 가족은 수박을 좋아해서 여름이면 수박을 냉장고에 쟁여놓고 사는데요, 거의 물처럼 수박을 먹는 것 같아요. 특히 운동갔다와서 먹는 시원한 수박은 꿀맛이에요. 다들 수박을 자를 때 어떻게 자르시나요? 피자모양으로 썰기? 모양내서 썰기? 피라미드 모양으로 썰기? 깍뚝썰기? 집집마다 수박 자르는 스타일이 천차만별인 것 같아요. 수박을 오래 보관하고 먹기 위해서는 수박 자르는법이 중요한 것 같아요. 특히 냉장고에 보관해야 해서 음식 냄새가 수박과 섞이지 않도록 밀폐용기에 넣어서 보관하는게 중요하죠! 사실 수박 한 통을 그 자리에서 다 먹을거라면 피자모양으로 써는 게 모양도 먹음직스럽지만 먹고 남은 수박은 보관하기가 힘들어요. 힘들다기보다는..

생활정보 2020.06.29
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